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Oggi parliamo di osteopatia come funziona con un intervista con il nostro esperto Alessandro Naspini
I flussi dell’organismo possono essere ostacolati dalle cattive abitudini quotidiane che condizionano il nostro corpo. L’osteopatia si propone come metodo per riequilibrare il nostro organismo e ritrovare la piena forma fisica. A spiegarlo è l’esperto Alessandro Naspini, che si occupa di osteopatia presso lo Studio Medico Aloè.
Fine vacanze, si ritorna alla vita di sempre. Quanti chili avete messo su durante le ferie estive? Sì perché si sa che generalmente, quando si è in vacanza, tendiamo a rilassarci di più e allo stesso tempo a mangiare con più gusto. Calorie a gogo dunque. E a settembre bisogna rimettersi in forma e sgonfiare la pancia con la dieta. Settembre, tempo di dieta: ecco i cibi per dimagrire.
Archiviata la bella stagione, in molti di noi devono fare i conti con i danni alla pelle provocati dai raggi solari. Sia quelli UVB che gli UVA hanno degli effetti allarmanti sul nostro derma: durante l’esposizione al sole, infatti, possono verificarsi diverse problematiche che vanno dalla formazione di tumori cutanei al fotoaging, passando per la fotoimmunosoppressione ed i fenomeni di fototossicità e fotoallergia.
Il Medical Fitness per anziani è rivolto alla fascia di età over 60 ed è costituito principalmente da ginnastica dolce perfettamente adattabile a persone di normale costituzione e anche per quei pazienti che soffrono di malattie croniche non totalmente debilitanti. Fra quelle gestibili dal trainer con opportuni esercizi mirati al fine di migliorarne lo stato di salute generale, vi sono le malattie cardiologiche, l’osteoporosi, patologie neurologiche, metaboliche, posturali ed altre problematiche gestibili previo il consulto e il nulla osta dei medici curanti specializzati.
Fra i benefici che l’anziano può ottenere da un lavoro accurato e per lui facilmente eseguibile, vi sono la prevenzione e il mantenimento del deterioramento cognitivo e fisico con forte riduzione della tendenza ai sintomi tipici della vecchiaia.
Focalizzare la cura sui dolori classici della terza età aiuta, se non ad eliminarli tutti, a porre rimedio a molti di essi e quindi a sollevare dai fastidi più o meno comuni alla fascia over 60, in modo da ritrovare quella serenità e quella maggiore empatia nella vita di tutti i giorni.
Un elemento fondamentale che spesso sfugge, soprattutto alle famiglie degli anziani, è la componente sociale. Infatti, questi allenamenti di ginnastica dolce è possibile svolgerli in gruppo con un sano spirito di ritrovo settimanale che funge da collante per migliorare il senso delle relazioni umane con uno spirito di gruppo allegro, proficuo e rincuorante.
Un altro dei benefici che l’anziano potrà cogliere riguarda la maggiore energia e flessibilità nelle proprie azioni che lo facilitano in tutti gli impegni quotidiani, rompendo quella paura della mancanza di autonomia e potenziando le facoltà destinate allo svolgimento di tanti compiti che spesso è costretto a delegare per mancanza di fiducia o evidente carenza di forza e concentrazione.
Tutte le attività terapeutiche riguardano la cura e la prevenzione dell’apparato cardiovascolare, il sistema posturale, un preciso lavoro dedicato alla salvaguardia delle funzionalità corporee, con particolare premura per le strutture osteoarticolari attempate.
Il Medical Fitness per gli anziani equivale ad una sana medicina naturale non invasiva e senza controindicazioni od effetti collaterali tipici dei farmaci. Questa disciplina è valida per tutti e parte dal presupposto che per ogni fascia di età si può sempre intervenire e decidere di migliorare positivamente il proprio stile di vita acquisendo importanti vantaggi in termini di benessere mentale e fisico. I movimenti della ginnastica dolce sono studiati con particolare cura e attenzione al fine di esercitare varie parti del corpo con effetti positivi per le funzionalità muscolo scheletriche e per tutto il sistema cardiorespiratorio.
Il trainer si occuperà di fornire quelle pratiche che aiutano sensibilmente la gestione dell’equilibrio, della respirazione e di tutta la mobilità in senso lato, in modo da aiutare la persona anziana ad evitare incidenti domestici e cadute inopportune. Anche la musica emessa in sala terapeutica ha la funzione di risvegliare soprattutto la coordinazione degli anziani riportandoli ad un ritmo vitale più corretto e consono. Tutto ciò ha effetti immediati soprattutto per ritardare il naturale invecchiamento del cervello. Gli esercizi di allungamento e di respirazione riportano l’interessato verso una dimensione di piacere nel fare le cose senza vedere tutto come un ostacolo o un faticoso e noioso dovere. Tutto il lavoro sulla respirazione effettuato su macchinari, con pratica a terra ed esercizi di forza, riduce l’effetto dei radicali liberi, funge da rilassamento e migliora la postura, la digestione e la qualità del sonno. Per concludere, oltre ai benefici pratici e fisici, il Medical Fitness per anziani promuove la secrezione di endorfine e migliora sensibilmente lo stato umorale dell’anziano.
Vieni a scoprire i benefici dell’attività fisica per anziani con il Medical Fitness. Siamo a Roma in Via dei Gelsi 140, zona Centocelle. Puoi raggiungerci comodamente dalle zone di Roma est limitrofi: Prenestino, Collatino, Alessandrino, Quarticciolo, Togliatti e Torre Maura.
Per maggiori informazioni o prenotare un incontro con la nostra Operatrice Sportiva, Maria Farina, puoi contattarci al numero: 06.164162184 – 06.164162574 
388.4533161
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Aloè, la sicurezza di uno studio medico!
Per migliorare il proprio modellamento con il Medical Fitness è opportuno sapere che i trainer specialisti sono preparati a trovare quella ricetta equilibrata che comporta una serie di indicazioni programmate al fine di migliorare lo stile di vita intervenendo sulla dieta, su degli esercizi fisici specifici e con una specifica serie di strumenti di vario tipo a favore del paziente.
Lo scopo, quindi, del personal trainer è di valutare le condizioni di partenza dell’interessato e proporre quel giusto mix di possibili e fattibili input che rendono dei risultati perfettamente compatibili con le esigenze salutari della persona.
In poche parole, con il medical fitness, si giunge ad un graduale miglioramento delle condizioni fisiche, estetiche, empatiche e sociali per tutti coloro che sentono il bisogno o hanno necessità di fortificare la propria presenza nella società e nella vita di tutti i giorni.
Il rapporto diretto fra l’esperto di fitness e il paziente si fonda su conoscenze prettamente scientifiche e medico esperienziali, che già hanno avuto netti riscontri nella pratica e che oggi pongono all’avanguardia questa disciplina partendo da basi solide e certificate.
Si tratta di un percorso di crescita personale dotato di punti fermi e conferme fornite dalla diagnostica e da ciascuno degli step previsti dai programmi personalizzati che aiutano e aumentano le prospettive rispetto ai soliti rimedi fai da te o dalle pratiche più tradizionali.
Il servizio è rivolto a chiunque, dai profili più motivati a quelli più scettici, a chi ha problemi più o meno evidenziati a chi crede ci sia solo poco da ritoccare nel proprio aspetto generale.
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Tutti gli sportivi professionisti sanno che per i propri allenamenti e per iniziare un’attività sportiva in modo serio e consapevole è necessario provvedere ad una serie di test diagnostici, a delle visite specialistiche e ad un check up completo che possa fornire le giuste indicazioni sia mediche che di stato di salute generale per affrontare al meglio il proprio programma di allenamento su misura.
Presso lo Studio Medico Aloè di Roma è infatti possibile provvedere a questa chiara necessità iniziale e di monitoraggio periodico grazie ai reparti di professionisti specializzati ed alla dotazione completa di strumenti medici di ogni tipo. In questo modo il trainer che lavorerà alla cura del modellamento con il Medical Fitness partirà nella progettazione della terapia fisica da una solida base di dati e da conferme necessarie al giusto e corretto impiego di tecniche e strumenti idonei allo scopo.
Fra i vari elementi utili alla realizzazione del programma vi sono:
Rimangono sempre attivi e sussidiari i contatti fra equipe medica e trainer personale per garantire con continuità la massima sicurezza e il raggiungimento ottimale dei risultati prefissati.
Vengono effettuati dei test metabolici attraverso degli appositi calorimetri e un corretto screening delle funzionalità di movimento, la misura biometrica dei grassi corporei sulla base di precise scale e tutta una serie di valori legati alle proprie funzioni vitali.
Ad ogni modo il benessere da acquisire non sarà solo legato a quantità misurabili, ma anche e soprattutto al costante grado di soddisfazione del proprio impegno nella terapia e da un senso di vitalità aumentata e di felicità nell’apprendere e constatare i determinanti obiettivi che fungono da volani per l’autostima e per la serenità con cui si può affrontare la vita quotidiana grazie al nuovo stile acquisito.
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