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All Posts in Category: Psicologia

dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente

Quando si inizia un percorso di dimagrimento, il primo pensiero è sempre lo stesso: “quanti chili ho perso?”. Perdere peso è sicuramente l’obiettivo di una dieta e su questo non ci piove, tuttavia è importante puntualizzare un aspetto fondamentale riguardante la perdita di peso: il dimagrimento deve essere progressivo e ben equilibrato. Cosa vuol dire? Vuol dire che perdere tanti chili in poiché settimane non è l’obiettivo giusto, non è il modo giusto di perdere peso.

Dimagrire Velocemente quindi? Scopriamo insieme per quali ragioni …

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quarantena e ansia - studio medico aloè

QUARANTENA E ANSIA

Quarantena e Ansia di Gabriella Ciampi
Psicologa –
25 marzo 2020

Oggi vi parlerò di ” Quarantena e Ansia “. In questi giorni di isolamento prolungato, ci stiamo sforzando tutti di mantenerci calmi e razionali ma non possiamo pensare di poter escludere completamente le emozioni dal nostro modo di fare e di reagire. Qualcuno in casa può talvolta rispondere in modo brusco e sgarbato oppure sentirsi molto giù in certe giornate, avere una fame nervosa che non riesce a controllare o avere pensieri negativi.

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Ho dimenticato qualcosa

Ho dimenticato qualcosa…?

Oggi parliamo di interventi di rimedio cognitivo ,  riabilitazione cognitiva e dell'invecchiamento de nostro cervello.

Il cervello “invecchia” come invecchiano tutte le altre parti del nostro corpo.

Tra i 30 e i 75 anni, fisiologicamente, il nostro cervello, arriva a perdere fino al 10% del suo peso e del suo volume andando incontro a una condizione cosiddetta di atrofia cerebrale. L’invecchiamento, però non è armonico: c’è una zona del cervello chiamata ippocampo, dove si ha una selettiva perdita neuronale durante l’invecchiamento.

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Psicologia e benessere: Il colloquio Psicologico

Il colloquio psicologico è uno strumento di crescita a volte risolutivo di molte crisi. In alcuni periodi “difficili” può bastare un sostegno mirato e professionale per ritrovare le proprie potenzialità e soluzioni, e tornare a vivere serenamente.

In altri casi, lì dove è presente un disturbo o una sindrome specifica, serve un approccio più profondo e impegnativo con la psicoterapia, intervento sempre concepito nella collaborazione terapeuta-paziente e nel rispetto dei tempi e dello stile del paziente.

Richiedere una consulenza è il primo passo in sé semplice ma mostra maturità e coraggio, perché esprime volontà di cambiamento e voglia di vivere bene.

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