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RESTARE IN FORMA in quarantena

Restare in forma in quarantena

Restare in forma in quarantena?
Ci vuole coraggio !!!

Questa quarantena è dura per tutti noi, ed è facile lasciarsi andare allo sconforto … Se stai avendo difficoltà a prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua alimentazione, tutto quello di cui hai bisogno potrebbe essere un po’ di coraggio. Per questo motivo Mediga, in collaborazione con il nostro Life Coach Girolamo Grammatico, vuole mettere a disposizione per te gratuitamente un esercizio di meditazione per ritrovare il coraggio di cui abbiamo bisogno per affrontare la quarantena e tornare a prenderci cura della nostra alimentazione e del nostro corpo.

COMPILA IL FORM sotto e inserisci i tuoi dati per ricevere l’esercizio in formato MP3 per allenare il CORAGGIO; scarica gratuitamente direttamente nella tua mail o sul tuo numero WhatsApp:

 





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    Come mantenere la linea durante la quarantena

    Come mantenere la linea durante la quarantena

    Consigli per esercizi e alimentazione

    Come mantenere la linea durante la quarantena: Quando ci si ritrova ad affrontare la quarantena, è facile cadere nella tentazione di mangiare per noia, oppure di non trovare la voglia di mantenersi in esercizio. Inoltre, con tanto tempo a disposizione, spesso si finisce per cucinare cibi grassi che non aiutano affatto la nostra linea. Come risolvere questi problemi?

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